miércoles, 26 de abril de 2017

CARRERA POPULAR NERVION SAN PABLO

Tras el maratón empieza en Sevilla el circuito de carrera populares, la primera de ellas la de Nervion San Pablo, el año pasado la hice despacito ya que el dia anterior hice un medioironman, en esta ocasión el objetivo era acompañar a Esteban para hacer su mejor marca, es decir sobre 37 minutos o así estaría bien.

Los dorsales ya nos la habian recogido por lo que solo teniamos que llegar y calentar...



La idea era sobre 3:45 min/km de principio a fin y asi ibamos más o menos, lo peor fue la calor ya demasiada para estas fechas, paso por el km 5 en 18:19


Despues los kms 6, 7 y 8 fueron los más duros y lentos y al final recuperamos un poco para entrar en meta con un tiempo final y record de Esteban de 37:07, a 3:39min/km segun el Garmin.


Tiempos de paso:


Después rato de charla con los amigos:






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