TRIATLON PUERTO DE SEVILLA 2014

El pasado domingo dia 14 de septiembre tuvo lugar el triatlon puerto Sevilla un triatlon del circuito de Skoda triatlon series,
participé en la modalidad sprint algo distinto, es decir 750 metros nadando 28 kms de bicicleta y 5 kms corriendo, tenía que haber hecho la distancia Olimpica pero creia que tenia que estar federado, el año que viene haré y debutaré en esta distancia.

Me fui el día antes a Sevilla para llevarme la bici y coger así mi dorsal y el de Josedavid, llegué lo cogí y lo dejé todo en boxes menos el bidón de agua y el cronometro para evitar que me lo quitaran, lo dejaria al dia siguiente...

Tras dejarlo todo fui al piso a ducharme, cenar y descansar hasta el día siguiente. Al final madrugué como todos ya que fui a llevarle el dorsal y el chip a josedavid, él estuvo mas listo que yo y se apuntó al Olimpico así que tuvo que esperar menos que yo porque su salida era bastante antes...

Allí coincidimos con el amigo Cristobal

Mi salida era la cuarta, hacía bastante calor, cuando dió el pistoletazo de salida yo me encontraba todavia en el pantalán (muelle), algo retirado pero mejor para así evitar golpes y porrazos... poco a poco fui cogiendo mi ritmo nadando pero sigue siendo mi criptonita.

Sali del agua con un tiempo aproximado de 17:30 y despues fui a buscar rapidamente mi bici que estaba bastante lejos para afrontar los 28 kms de bici pero a la salida me paré para una foto... me tomé este triatlon bastante tranquilo sin presión y así disfruté mas...

Con la bici tenia que darle 2 vueltas a un circuito repleto de adoquines al principio y al final por lo demás aunque tuviera algun repecho era bastante favorable y por último la carrera donde logré adelantar a muchos triatletas, tambien habia que dar dos vueltas, llegar y volver a la Torre del Oro, al final entré en meta con un tiempo de 1 hora y 27 minutos aunque los parciales de la clasificación no cuadran...

MILLA DE PALMA DEL RÍO 2014

Tan solo 2 días despues de la nocturna de La Campana, es decir el lunes días 8 de septiembre festividad de Belén fui a Palma del río a disputar su milla, si casi una hora de coche para allá y otra para acá para correr poco menos de 5 minutos y es que me gusta demasiado esto de correr, solo me entenderá aquel que comparta mi pasión.

Me acompañó mi primo Alejandro pero no a correr sino a ver aquello, allí como siempre ví a amigos y conocidos del running... como los tagarros o mi compañera del TAFAD Celia del club atletismo Palma del Río...

Para aquellos que no lo sepan una milla son 1609 metros y por lo que os podéis imaginar en esta carrera se sufre mucho porque es un continuo sprint pero largo.

Este año cambió el recorrido, eran vueltas como siempre pero por lo menos en una zona llana...

Tras ver la anteriores categorias por fin llego mi turno casi a las 12 de la mañana, así que salida y a correr como un loco, pronto se distanciaría un grupo, yo sabía que esos no eran de los mios, me quedé detras con otros que más o menos llevaban mi ritmo, alguno parecía que se iba otros se quedaban y ya en la última vueltecilla apreté porque se acaba la milla, quedando el primero en mi categoría Senior B con un tiempo de 5:21 a 3:19, segun mi Garmin a 3:15...

Al final sin pensarlo subí al podium, dandome así un trofeo para el recuerdo.

CARRERA NOCTURNA DE LA CAMPANA 2014

A principios de septiembre, este año concretamente el Sábado día 6, siempre se viene celebrando su carrera nocturna, carrera que supone dar 3 vueltas para hacer casi 7 kilómetros de distancia.

Fui con mi padre que a pesar de no haber hecho la inscripción pudimos hacerla allí por lo que también participó, allí tambien estaba Jaime, Joseda, y Esteban e Isaac aunque llegaron algo tarde...

Siempre dar vueltas no se me ha dao no muy bien sobre todo por el aspecto psicológico, además hacia un aire que casi te llevaba sobre todo por una zona de la carrera. Ya tras la salida el ritmo fue fuerte sobre 3:40, el segundo kilómetro algo más rápido a 3:32, a partir de aquí la segunda vuelta me la tomé mas tranquilo (sobre 3:45) y ya en la vuelta final dí lo que pude.

Al final casi 7 kilómetros a 3:41 min/km aunque la posición no la sé...

VUELTA CICLISTA A ESPAÑA 2014

El pasado martes 26 de Agosto en la ciudad de Córdoba tenía la meta una etapa de la vuelta ciclista a España por lo que no perdí la oportunidad de ir a ver a los ciclistas profesionales.

Ese día fuimos Isaac, Vanessa, Josedavid y familia y yo y fue toda una experiencia que sin duda repetiré el año que viene o cuando sea.
Llegamos con bastante tiempo de sobra para comer y demás y poco a poco fuimos cogiendo buena posición sobre la meta ya que no solo terminaba allí sino que antes pasaban por allí.

Fue distinto el ver el ciclismo a este nivel tan profesional y ver todo el despliegue y logística que conlleva el mismo.
Pudimos ver a estrellas como Contador, Valverde y compañía, los finos que están…

El año que viene intentaré ir otra vez dependiendo el lugar o ciudad a la que llegue...

SEMANA DE ENTRENAMIENTO CON CHUS

Como cada verano va al pueblo Raúl López acompañado por Bea Ferrando, por lo que así aprovecho para verdaderamente entrenar con él. En esta ocasión aunque estuvo pocos días la verdad que los aprovechamos bastante… bicicleta, running, series…
Fue la tercera semana de agosto.

Un día dimos la vuelta por las Eras Viejas a 4:20 (recorrido también exigente) y por la tarde hicimos 20 series de 500 metros en 1:45 recuperando 45´´ .

Otro día hicimos algo de bicicleta, concretamente la vuelta por San Nicolás- Constantina- Las Navas siendo este día el que más sufrí ya que la bici no es mi fuerte todo lo contrario a él.

Esa misma semana él hizo series de 1000 y 2000 metros pero yo tenía fisio así que fallé pero aunque fuera una semana corta fue bastante productiva…

Menos mal que solo viene dos semanas al año, una en verano y otra en semana santa sino me ponia como un toro o reventaba, para conocer mas sobre los hitos deportivos de Raul podeis visitar su blog: http://raulbiciaction.blogspot.com.es/

CARRERA POPULAR VALLE DE LA OSA 2014

Después de trabajar todo el viernes, a la noche jugar el campeonato 3 X 3 de baloncesto hasta más allá de las 7 de la mañana, me duché desayuné y fui otra vez a trabajar a La Puebla de los Infantes y cuando terminé a las 8 de la tarde me fui para Constantina para disputar como cada año su carrera popular Valle de la Osa.

Una carrera de sólo 5 kilómetros pero muy dura porque a pesar de que el primer kilómetro es cuesta abajo, los tres siguientes son pura cuesta hasta el kilómetro final que es otra vez favorable por la Alameda hasta llegar a la calle Mesones donde estaría la meta y la salida.

A pesar de estar cansado, motivación y ganas no me falta nunca, desde el pueblo iría mi padre y allí coincidí como siempre con Jaime.
Bastante nivel había allí con el local Rubén Álvarez a la cabeza, pistoletazo de salida y todos allí cuesta abajo como locos, primer kilómetro a 3:14 ¿Dónde iba? Y justo después la cuesta, ahí lógicamente el ritmo bajó pero casi un minuto porque en este primer repechón hice el peor kilómetro, a un ritmo de 3:56, iba con el atleta local Carlos de la Cruz hijo, los siguientes en cuesta también sobre 3:40 o así y ya tras sufrir de lo lindo el último dejando a Carlos atrás a 3:35 para entrar en meta con un tiempo total de 17:29 a una media de 3:29 min/km en los 5 kms que tenía el duro recorrido, quedando en la posición 12 de la general y 10º senior.

Mi mejor marca en un 5000 y eso que el recorrido no era para lo mismo así que contento, al dia siguiente era la subida al cerro negrillo pero por motivos laborales no pude ir, el año que viene iremos.

MILLA DE GUADALCANAL 2014

El día después de la nocturna de El Calonge fui a Guadalcanal a disputar su milla con motivo de las celebraciones de la Velá de Santa Ana.

Fui solo pero en Alanís recogí a Jaime que vino para ver la prueba, si la hubiera corrió la victoria hubiese sido suya.
Allí coincidí con Antonio Carlos y Figu que junto conmigo al final sería el pódium.

El recorrido consistía en dar tres vueltas allí a una calle con un repechón considerable.

Después de que participaran los niños fue nuestro turno, en las dos primeras vueltas no hubo mucha diferencia pero ya en la tercera Figu cambió de ritmo y todos los demás nos quedamos atrás yo en segunda posición y por detrás Antonio Carlos quedando así en la clasificación general.

la marca fue de menos de 5 minutos pero es que estaba mal medida ya que no llegaba ni al kilómetro y medio...