SEMANA DE ENTRENAMIENTO CON CHUS

Como cada verano va al pueblo Raúl López acompañado por Bea Ferrando, por lo que así aprovecho para verdaderamente entrenar con él. En esta ocasión aunque estuvo pocos días la verdad que los aprovechamos bastante… bicicleta, running, series…
Fue la tercera semana de agosto.

Un día dimos la vuelta por las Eras Viejas a 4:20 (recorrido también exigente) y por la tarde hicimos 20 series de 500 metros en 1:45 recuperando 45´´ .

Otro día hicimos algo de bicicleta, concretamente la vuelta por San Nicolás- Constantina- Las Navas siendo este día el que más sufrí ya que la bici no es mi fuerte todo lo contrario a él.

Esa misma semana él hizo series de 1000 y 2000 metros pero yo tenía fisio así que fallé pero aunque fuera una semana corta fue bastante productiva…

Menos mal que solo viene dos semanas al año, una en verano y otra en semana santa sino me ponia como un toro o reventaba, para conocer mas sobre los hitos deportivos de Raul podeis visitar su blog: http://raulbiciaction.blogspot.com.es/