miércoles, 14 de noviembre de 2018

MEDIO MARATÓN SIERRA NORTE 2018

11 de Noviembre

tercer medio maratón en 3 semanas y quinto de la temporada para así meter mas kms. El año pasado la hice a 4 quedando el 4º de la general pero este año como venía Mamen decidi hacerla con ella y con Juanpa...


Los primeros 11 kms lo hicimos a 4 ya que era casi todo cuesta abajo hasta la estación, ahí fue cuando murió mi garmin, se me quedó parao, a partir de ahí todo subida y sobre 5


Tiempo 1:29:45 a 4:20 quedando el 20º de la general, 10º Veterano A de 114 inscritos.

MEDIO MARATÓN TIERRA Y OLIVO

4 de Noviembre

Afinando para maratón de Valencia, sólo 3 días despues de hacer la tirada larga de 30 kms.


Fui con Mamen al ritmo que ella fuera capaz de ir, como no tenía muchos rivales ibamos a 4 o incluso a menos.


1:23:36 a 3:55 y ella ganadora absoluta.

MEDIO MARATÓN DE UTRERA

28 de Octubre

Tercer medio maratón de cara al maratón de Valencia, este medio siempre lo hago a ritmo de principio a fin, este año sobre 4 con Esteban como compañero.


Prácticamente fuimos al mismo ritmo de principio a fin y sin sufrir y menos mal que guardamos fuerzas porque el final de la carrera es duro a su paso por el casco antiguo.

1:25:32 a 4:02

C.P. CASCO ANTIGUO 2018

21 de Octubre

Ültima de las populares de Sevilla, Casco Antiguo, suele ser una carrera rápida donde salen buenas marcas, es más yo hice mi MMP en 10k ahí el año pasado.


Salida rápida por calle Torneo, sobre 3:30 pero porque los primeros 5 kms son más llevaderos, despues en la segunda vuelta se me hicieron más duros. Paso por el 5k en 18:05.


Tiempo final de 36:09 a 3:34 min/km a pocos segundos de bajar de 36 y de hacer mi mejor marca de nuevo.