lunes, 19 de marzo de 2018

CARRERA POPULAR DE SAN JOSÉ DE LA RINCONADA 2018

18 de Marzo

Justo después de terminar la carrera del circuito del IMD me fuí para San José a participar en su carrera popular a pesar de que estaba molío.


Los dos primero kilómetros los hice a menos de 4 pero pronto noté el cansancio de golpe en las piernas y los kms se me hacían mu pesados.

En la llegada a La Rinconada el coche que abria la carrera se equivocó y al final hicimos 1300 metros más.


Entré en meta con un tiempo final de 51:24 a 4:10, puesto 95º general, 40 veterano A.


CP NERVIÓN SAN PABLO 2018

18 de Marzo

Primera de las populares de Sevilla, una vez pasado su famoso maratón, el año pasao hice aquí 37:07. Este año en teoría estaba mejor.


Salí con Mamen Ledesma, quizas demasiado rápido, a 3:30 y alguno incluso menos, este ritmo al final lo pagúe, pasamos el km 5 en 18 minutos o así.


del km 7 al km 9 se me hizo larguísimo incluso me quedé un poco.


Entrada en meta con un tiempo final de 36:50 a 3:35 según el Garmin.
Esteban hizo marca personal y Dani 3º juvenil


Y me fuí rápido para San José de la Rinconada para correr su carrera popular

CP LA TAGARRERA 2018

28 de Febrero

Tan sólo 3 días después del maratón de Sevilla, con agujetas y dolor en los sóleos fui a la puebla con motivo de la celebración de su carrera popular, el día no estaba para correr, llovía a mares por eso cambiaron un poco el recorrido.

La idea era rodarla suave a 5 o así por eso decidí acompañar a Marina Mayo.



Salimos cuando más llovía a 4:55, ritmo que mantuvimos prácticamente en toda la carrera, ésta iba por la carretera y venía por el carril.


Entramos en meta con un tiempo de 31:00, a 4:55. Marina quedó 3ª.

MARATÓN DE SEVILLA 2018

25 de Febrero

Gran objetivo de la temporada, estaba mejor que nunca pero había que demostrarlo.
Como cada año, finde compeltito en Sevilla para recoger dorsal y disfrutar de la feria del corredor en Fibes


La idea en el maratón era salir sobre 4:10 o así aunque me iban saliendo más rápidos a 4:05


5 kms: 20:56
10 kms: 41:03
15 kms: 1:01:35
20 kms: 1:22:22

media maraton en 1:26:52

Ya la mitad del trabajo estaba superado pero quedaba lo peor.


El ritmo se notaba ya en las piernas pero los tiempos seguían saliendo...

25 kms: 1:43:15
30 kms: 2:03:46
40 kms: 2:46:56


META: 2:56:00


Tiempo real : 2:55:50 MMP y contentísimo

Por la noche a ver el Sevilla F.C.