CARRERA POPULAR SEVILLA ESTE

El pasado domingo tuvo lugar la 2ª prueba dentro del Circuito de Carreras Populares de Sevilla, con salida y meta en el Parque Amate transcurriendo una gran parte de la carrera por Sevilla Este. Día muy nublado con una temperatura a la hora de la salida (9:30 h) de 17ºC. Salida limpia y muy rápida gracias a que tomé buena posición. Tras estirarse un poco la carrera pasé el km 1 en 3:30 por lo que aflojé un poco porque todavía quedaba mucha carrera, en los siguientes kms cogí el mismo ritmo (sobre 3:45) junto con un gran grupo formado sobre todo por atletas del Grupo 10 y así transcurrían los kms con muy buenas sensaciones y muy motivado por mi posición en la carrera y también porque seguía adelantando a gente. En el paso de una rotonda nos cruzamos con la cabeza de carrera y a falta de 4 kms iba en la posición 63º, los kms pasaban, algunos abandonos, incluso una pequeña discusión entre dos atletas por querer coger una buena posición, el grupo se rompió, rodaba algo más rápido al entrar en el Parque Amate por la recta de contrameta pero dosificando porque quedaban más de 2 kms a recorrer, cerca del km 9 en mi último esfuerzo adelanté a mi pariente Manuel López Molero (Ranita) que a la postre sería vencedor en su categoría (Veterano C), al final pasé la meta con un tiempo de 34:50, a 3:40 min/km, a 16´36 km/h, a 3 min 18 seg del primer clasificado, quedando en la posición 45º de la general y el 32º de mi categoría (Senior Masculino) de un total de 1922 atletas entrados/as en meta.

CARRERAS POPULARES SEVILLA 2010

Con la entrada del buen tiempo el Instituto Municipal de Deportes (IMD) del Ayuntamiento de Sevilla organiza el XXVII Circuito de Carreras Populares 2010 que discurren por los distintos barrios, zonas y distritos de Sevilla. Dicho circuito está constituido por las siguientes carreras:

27ª Carrera Popular y Escolar Macarena---------- 7 de marzo de 2010
24ª Carrera Popular y Escolar Este----------------21 de marzo de 2010
22ª Carrera Popular y Escolar San Pablo--------- 18 de abril de 2010
20ª Carrera Popular y Escolar Triana-------------- 16 de mayo de 2010
22ª Carrera Popular y Escolar Sur----------------- 30 de Mayo de 2010


En todas estas carreras la salida tendrá lugar a las 9:30 horas de la mañana, el dorsal para las mismas será único, en mi caso tengo asignado el dorsal nº 2214 (gracias Ismael por recogérmelo) para todas las carreras, sólo tendría que confirmar la semana antes a qué carrera quiero o puedo ir. Esta semana tengo confirmada la participación en la C.P. Sevilla Este, espero hacer buena carrera y haber si se anima alguien a acompañarme.

27ª CARRERA POPULAR SAN JOSÉ DE LA RINCONADA

El pasado domingo Joseda, Orellana y yo fuimos a una nueva edición de la Carrera Popular de San José. Día soleado y con una temperatura agradable, gran participación de corredores, casi 1200 sin contar las categorías inferiores, y muy buen ambiente por parte de los vecinos/as del pueblo, familiares de los atletas y seguramente algún que otro curioso/a. Antes de la carrera recogida de los dorsales y saludos a todos los conocidos: C.A. “Los Tagarros”, los de Alanís, Supernena… y hasta el famoso speaker Javier Cabrera.

Carrera de aproximadamente 11 km bastante llana, con salida en el Estadio “Felipe del Valle” para llegar después a La Rinconada y vuelta hacia San José con meta en el mismo Estadio de la salida. Tras el control de dorsales salida puntual pero dificultosa debido a la gran cantidad de gente, parecía la Nocturna de Sevilla, como viene siendo ya algo habitual perdí en el primer km a Joseda que iba con Antonio M. (perteneciente al C.A. “Los Tagarros”), también se unió al grupo un conocido de Palma del Rió pero este pequeño grupo duró poco, Joseda se quedó un poco atrás porque corre según sus pulsaciones y quería hacer la carrera sobre 160 p/min por lo que no quería forzar, los demás continuamos pero primero se quedó el Tagarro y después el Palmeño, así llegué solo hasta La Rinconada donde en el Km 5 adelanté a supernena (Eva María Langa) que a la postre quedaría 2ª clasificada en esta carrera. Ya de camino hacia San José los kilómetros se me hacían más pesados y no iba con muy buenas sensaciones (no sé si por el cansancio de la semana, de haber cogido la bicicleta la tarde antes…) pero yo seguía a 3:55 min el kilómetro. Una vez entrado en San José a pocos km de la meta adelanté a la primera mujer y a Pastor y con la proximidad del Estadio eché el resto para hacer un tiempo final de 41’39’’ a 3:47 min/km, a 15´85 km/h, quedando en la posición 83 en la general, 39 en mi categoría (Senior) de un total de 1191 atletas entrados en meta. A Orellana no lo ví en el transcurso de la carrera pero hizo un carrerón a un ritmo final de 4:18 min/km, disfrutando como un niño que es lo importante y con ganas de entrenar para ir a la siguiente carrera.

Ayer Lunes tras la carrera decidí coger la bicicleta BTT para rodar por los carriles de la Molineta, Armada: recorrido con grandes cuestas y constantes subidas y bajadas, paso de ríos, piedras… y una última visita a la Ermita:


Ya de camino hacia el pueblo pinchazo de Chechi y primera experiencia en el mundo de la mecánica, tras arreglarlo a contrarreloj quisimos coger a los demás pero ya en la carretera a 1´5 km del pueblo otro pinchazo y fue entonces cuando surgió la magnífica idea: los dos en mi bici, Chechi detrás con su bici al hombro hasta llegar hasta la gasolinera, solo faltó una foto para inmortalizar el momento.

SALIDA BTT

El pasado lunes, que parecía que a priori el tiempo acompañaba y después de varios días seguidos corriendo opté por coger la bici para ir entrenando de cara a "La Jurdana" (Constantina) ya que queda poco más de un mes para su celebración. Para esta salida conté con la compañía de Chechi y Curro, fuimos a visitar “Las Chorreras” situadas en el curso del Río Ciudadeja pero empezando el recorrido por el Convento para hacer así más kilometraje, tras bajar media “Cuesta de Los Cabreros” nos desviamos por el carril para bajar una buena cuesta de más de 1 km para llegar así a la rivera, una vez allí y pasada la cancela el carril discurría paralelo a la rivera (había sitios donde se podía ver que el cauce de la rivera había inundado el carril), así llegamos a algo sorprendente:


Después fuimos a ver el venero y seguimos rivera arriba (ya por una verea estrecha con algún que otro pequeño accidente) hasta encontrarnos de cara con la rivera por lo que no seguimos ya que era más bien tarde y había empezado a llover así que nos volvimos, otro día no muy lejano llegaremos hasta las chorreras en sí. También estábamos pensando en la cuesta que nos esperaba al regreso (sobre todo Chechi) pero al final no fue para tanto. La tarde terminó como siempre en la gasolinera para el correspondiente lavado de la bicicleta.

PRÓXIMOS OBJETIVOS

Casi un mes después de la Maratón con sus correspondientes entrenamientos de rodajes largos, ritmo, medias maratones… me dedicaré a carreras cortas de entre 7-12 Kilómetros. Intentaré hacer marca en un 10.000 para comprobar si puedo hacerla sobre 3:40 min/km, es decir hacerla en un tiempo total de 36´40´´.
Por otro lado, cuando el tiempo acompañe y nos dé un respiro, también empezaré más en serio a coger la bici ya que estoy apuntado al II Circuito de Marchas Cicloturistas de la provincia de Sevilla que consiste en 7 pruebas de poco más de 100 km cada una, también tengo confirmada la participación en la Prueba BTT “La Jurdana” en Constantina el día 17 de Abril.


Como último objetivo me gustaría debutar en algún duatlón que fuera corto y que no estuviese muy lejos del pueblo, sólo como experiencia y para probar nuevos retos.

La próxima carrera a la que iremos será el próximo día 14 de Marzo (27ª C.P. San José de la Rinconada). A principios de la semana que viene haré la inscripción, aquellos interesados ponerse en contacto conmigo, de momento vamos Jose (potencio), Orellana y vitorinorunning.

I CARRERA POPULAR “LA TAGARRERA”

Con el fin de darse a conocer el Club de Atletismo “Los Tagarros” de la Puebla de los Infantes organizó el pasado Domingo, coincidiendo con el Día de Andalucía, la I C.P. La “Tagarrera”, hasta allí se desplazó el Club Atletismo “Los Cansaliebres” con un total de 6 atletas (Jose, Orellana, Migue, Isaac, Joseda y yo). La prueba tenía una distancia total de 7’5 km, casi todo el recorrido fue por carril con varias cuestas y un tramo final por el pueblo. Tras una salida muy rápida (1er km: 3:20), intenté coger el ritmo sobre 3:45 y así fue más o menos hasta la entrada al pueblo en la que como desconocía el recorrido no quise apretar porque la carrera iba dirección al castillo y no sabía que cuestas o por donde iba a transcurrir, una vez que giramos en el ayuntamiento supe que la carrera llegaba a su fin y apreté en el último km para maquillar mi tiempo final y así fue con un total de 27 minutos 50 segundos (3:42 min/km).


Aprovecho para felicitar al Club de Atletismo “Los Tagarros” por la organización de su carrera, por el día de convivencia que hubo después y por la creación de su nuevo Club, espero que con los años su Carrera Popular se consolide.

Sin duda el año que viene volveremos.