viernes, 1 de noviembre de 2013

CARRERA POPULAR DE BRENES 2013

Como cada 1 de Noviembre se celebra en la localidad de Brenes una de las carreras más populares de la provincia de Sevilla, y yo no podía faltar como ya hiciera el año pasado por lesión, aunque casi porque el Martes me dió un tirón que todavía me dura pero al final he ido.


La salida de la carrera es bastante tarde, a las 11:40 y como estoy en Sevilla la verdad que puede ser la vez que menos he madrugado para una carrera jaja. Me gusta llegar con tiempo para aparcar bien, recoger el dorsal, hacerme alguna fotillo que otra y saludar al personal.


Allí estaban esperándome los de Deportemanía, Manuel Ramos y Jaime Fernández, también he visto a los constantineros que cada vez vienen más...


tras cambiarme y calentar un poco, me situé en la salida en relativa buena posición porque aquí la salida es muy estrecha y hay muchísima gente..

Salida y primer kilómetro rapidísimo, a 3:32, como ya me pasara en la última de las populares, los 5 primeros kilómetros por debajo de 3:40 y los siguientes me entra la crisis y se me hacen las carreras estas (de 10 kms) larguísimas, mas que la maratón, pasado el ecuador de la carrera coincidiendo con el avituallamiento líquido empecé a flaquear, los kilómetros se me fueron a casi 4 minutos el mismo, excepto el último que ya mas por corazón que por piernas lo hice más rápido entrando en meta con un tiempo total de 34:58 en la posición 48º de la general y el 34º de mi categoría, a 3:43 min/km segun mi Garmin porque me sale 150 metros menos que el papelito de ideain...


Muy buena carrera de los Constantineros sobre todo de Carlos dela tanto padre como hijo.




Eso sí noto un pinchazo en el isquiotibial, y en los gemelos/sóleos cargados, toca descansar... y después si encuentro tiempo entrenar que tengo que bajar pulsaciones que las tengo altísimas...