domingo, 8 de febrero de 2015

TIRADA LARGA PREMARATÓN ALANIS-LAS NAVAS 2015

Como en estos últimos años, tres o cuatro semanas antes del maratón hago una tirada larga o la más larga, de 30 kms.

Mi primo Alfredo me llevó hasta Alanís, con un frío intenso (3º C).


Empecé un poco rápido y no quería forzar, la idea era que se aproximara el ritmo al del maratón, casi sin darse cuenta uno se planta en San Nicolás, también porque es cuesta abajo, después en la via verde primer avituallamiento, allí se encontraba chechi nugesport.com como apoyo logístico, después empezamos con los llanos y lo pesao que son, siempre da el aire de frente vayas para el lao que vayas...


Pasé la media maratón, cerca de la Viñuela en 1:27:30, ojalá haga ese tiempo el día señalado, despues quedaba lo peor la cuestecita de poco más de 2 kilómetros, una vez coronada, sólo quedaba bajar.

Al final un tiempo de 2 horas 3 minutos y 30 segundos, un tiempazo, a 4:06 los 30 kms, muy buenas sensaciones de cara al maratón de Sevilla.

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