lunes, 19 de marzo de 2018

CAMPEONATO CROSS LARGO SAN ROQUE 2018

11 de Febrero

Una de las ventajas de pertenecer al club de atletismo de Palma del Río es que ellos no dejan pasar ningun campeonato o carrera que se precie por lo que fuimos a disputar el campeonato de andalucía de cross largo.

4 horas de coche para estar allí tempranito y hasta las 5 de la tarde no corrian los veteranos, es decir yo.


El cross era en un pinar que parecía que estaba llano pero había subidas, sitios con mucha arena, raíces... Durísimo y había que darle unos pocas de vueltas no sé ni cuantas porque unas eran más grandes que otras.


Que largo se me hizo el cross y eso que sólo fueron

6´5 kms a 4:11
27:12

Me lo tomé como un buen entrenamiento de fuerza

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