lunes, 24 de julio de 2017

CONTROL DE CARMONA

Día después de la Solidaria de Carmona,hice noche en Sevilla, todavía con dolor de piernas, fuí a visitar a mi amigo Chiki al hotel y aproveché para bañarme en la piscina...


Almorcé por ahí y me fui temprano a Carmona para confirmas y recoger dorsal, la estrategia de carrera era a 3:30 hasta que pudiera o reventara, yo no tengo los pasos por vuelta bien estudiados así que me tenía que guiar por el ritmo de mi gps.



Los parciales de mis kms fueron los siguientes:

km 1: 3:29
km 2: 3:32
km 3: 3:34
km 4: 3:35
km 5: 3:23


Con respecto a mi primer 5000 el cuarto km no se me fue y terminé fuerte pero muerto, por ello hice marca personal: 17:35



Allí coincidí con grandes atletas como Kevin Lopez o Mauri Castillo

No hay comentarios:

Publicar un comentario