Siempre la idea es ir a ritmo de maratón es decir sobre 4:10, y en eso quedé con Esteban. También fue Jaime Rios, Manrique y el niño del moreno en una mañana fria (a -1ºC)
Calentamos un poco y al lío, el primer km fue el más lento a 4:22, despues Esteban y yo pusimos el piloto automático a 4:10 gracias también a que cogimos un muy buen grupo con Dana y Crespo a la cabeza
Paso por el km 10 en 41:40 tal y como estaba pensado, tras pasar Cañada y esa cuestecilla otra vez a ritmo a pesar del aire. La media la pasamos en 1:27 y poco ya solo quedaba la cuesta que fue el km más rápido (a 3:54) y los adoquines de Ecija, estos últimos kms me sobraron porque al hacerlos más rápidos empezó a dolerme todo.
Entrada en meta en 1:45:45 a 4:07 min/km, muy buen entreno de cara al maratón aunque con los sóleos y gemelos cargados...
Al final trofeo para todos:
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