CONTROL EN SAN PABLO 3000 ml

Como en año pasado en estas fechas a finales de año hice un 3000 ml por probar tras una vez que hice un 800. Aquella vez hice 10:05 y ahora entrenando para el maratón sabía que mas o menos iba a estar por ahí..

En constantina recogía a Jaime que también haría el 3 mil aunque el ganaría su serie, yo sólo aspiraba a otros objetivos.

Llegamos con tiempo y vimos algunas de las pruebas hasta que nos tocó a nosotros, estaba hasta nervioso porque yo no sé correr en pista, eran sólo 7 vueltas y media pero hay que saber correr ahí y sobre todo controlarse porque todos salen muy rápidos...

Primer km a 3:14 demasiado rápido, el segundo aguanté a 3:23 y el tercero y último a 3:14 de nuevo para un tiempo final de 10:03, dos segundos mejor que el año pasado pero sin bajar de los 10 minutos, esto será un objetivo para el año que viene.

Lo mejor despues to el día en Sevilla con Jaime de compras y almorzando por ahí