viernes, 31 de octubre de 2014

CARRERA POPULAR CASCO ANTIGUO 2014

Tras el sabado movidito tras la btt y la milla, descansé una hora de más gracias al cambio de horario, madrugúe para ir a Sevilla a correr las última de las populares del circuito del IMD de Sevilla.

Récord de participación, más de 10.000 inscritos, tuve que dejar el coche al lado de la torre Pelli. La salida estaba en la calle Torneo, esta cansao del día anterior, tenía pensao ir tranquilito, ya se lo comenté calentando antes de la salida a Jaime.


Calentando fue cuando me encontré a Esteban Bravo y decidí acompañarlo, su ritmo suele ser sobre 4 min/km. Nos colamos donde pudimos en la salida.


Salida multitudinaria, no se podía ni correr, poco a poco buscamos nuestro hueco y nuestro ritmo, sobre 3:50 o poco más, íbamos por delante del globo de los 40 minutos, así fuimos unos buenos pocos kilómetros, pasamos el kilómetro 5 en 19:40, íbamos para menos de 40 minutos pero todavía quedaba la segunda parte del recorrido, en el avitualliento perdimos algo de tiempo, un par de kms sobre 4 minutos o más, ya cuando giramos para la Alameda de Hércules, cambiamos el ritmo un poco en la medida que pudimos.

Entramos en meta con un tiempo de 39:42 a 3:57 minutos/km según mi Garmin.

Así completé las 5 carreras del circuito de carreras populares de Sevilla. El año que viene repetiremos...

jueves, 30 de octubre de 2014

II MILLA SOLIDARIA VIRGEN DE LAS HUERTAS 2014

Y tras la btt de Las Navas, esa misma tarde del Sábado 25 sin descansar me fuí a La Puebla de los Infantes para participar en su milla solidaria para colaborar con la recogida de alimentos no perecederos y para echar un rato con los otros/as participantes.


Estaba algo cargado de la btt y una milla no es una prueba que digamos tranquila pero fui ya que estaba apuntao...

Cuando llegúe al recoger el dorsal colaboré con 3 kilos de alimentos no perecederos...


Tras las carreras de los más pequeños y calentar un poco, se dió comienzo a la salida, el recorrido constaba de 2 vueltas.


La primera vueltas más bien lenta aunque la mayoría empezó a quedarse, solo en cabeza ibamos Lucio y yo pero ya en la segunda me cambió y no pude seguir el ritmo aun así fue mi milla mas rápida quedando en la segunda posición de la general...



Al final se recaudaron bastantes alimentos que ese era el objetivo principal...


Despues vuelta al pueblo a descansar que a la mañana siguiente tenía otra carrera popular...

III RUTA BTT RISCOS DE LA VIÑUELA 2014

El pasado sábado 25 de Octubre se celebró en mi pueblo, Las Navas de la Concepción, la tercera ruta btt Riscos de la Viñuela organizada por la empresa local Nugesport. La carrera que empezó hace varios años como una quedada entre amigos cada año se va consolidando y destacando por su organización, recorrido, trato al ciclista, paisaje, servicios...


Personalmente hacia meses que no cogía la bici pero no podía faltar a esta cita y en mi pueblo. Ya en verano había hecho parte del recorrido con Amador Guerra y Sergio Cano con algún susto de alguna vaca que otra.

A las 8 de la fresca mañana fui a recoger mi dorsal, allí coincidiría con muchos ciclistas de Peñaflor como Eusebio y padre... Tras recoger el dorsal y saludar a Raul Lopez el cual había venio para la prueba, fui a mi casa a recoger mi bici y a prepararme para la cita.

En la plaza salude a los del club ciclista Navas, fuimos 8 ó mas los que participamos en esta prueba.



Puntualmente a las 9:30 se dio la salida por las calles del pueblo hasta el carril del convento para afrontar la primera cuesta para que se nos quitara el frio...


Así ya empecé a sudar como un pollo, después el recorrido seguía hace el Alta por el carril de La Loma, el cual dejariamos mas adelante para adentrarnos en La Viñuela y sus cuestas, sobre todo las del Pingano, vaya cuestón, iba bien sin forzar pero todavía quedaba mucho, después se bajaba hasta conectar con la vereda de Alanis donde estaba el avitualliento pero no me paré porque iba bien, después ya hacia San Nicolás, comenzó los charcos, el barro, la mierda cochino.... Llegados al pueblo subimos hasta conectar con la vía verde camino del Cerro del Hierro, el ritmo en dicha vía (a más de 30 km/h) fue el que me mató, ahi empecé a quedarme, creía que el avituallamiento estaba en el Cerro del Hierro pero no fue así y entonces fue cuando decidí tomarmelo con más calma, empezaron a adelantarme ciclista pero yo seguía, cruzamos perpendicularmente la carretera de San Nicolas, ahi si que llevaba hambre pájara??? enlazamos otra vez con la Vereda de Alanís donde estaba el avituallamiento, en esta ocasión si me paré y me jarte de comer sobre todo de unas barritas con chocolate blanco por debajo buenisisisimas, tras un tiempo allí retomé al mismo que tiempo que llegaba Amador Guerra con problemas mecánicos, seguimos por la Vereda de Alaní hasta la carretera para bajar al puente de la Viñuela y subir hacia Los Labradillos, esa cuesta tambien me costó mucho trabajo, despues como novedad se entraba en un olivar con una bajada bastante técnica para despues volver a subir por los Militares para asomar por lo de Pinocho ya cerca del cementerio y para el pueblo.


Que dolor de piernas y de culo y que largo se me hizo el final por el olivar, a pesar de ser local nunca había ido por ahí. Al final 3 horas y 16 minutos en los casi 70 kms de duro recorrido.

Por último comida en la plaza, donde hubo sorteos, camiseta... La gente muy contenta con el recorrido y el servicio allí prestado por nugesport y eso es lo más importante. El año que viene repetiremos...

domingo, 19 de octubre de 2014

CARRERA SOLIDARIA CONTRA EL CÁNCER INFANTIL

Hoy 19 de octubre de 2014 se ha celebrado en Sevilla, concretamente en La Plaza de España una de las muchas carreras solidarias, esta vez para recaudar dinero para la investigación y luchar contra el cáncer infantil.


Hubo mucha representación navera hoy tanto de niños y niñas como adultos, algunas de ellas debutaban en una carrera popular como Eli y Manoli.



Ya había recogio el dorsal este mismo viernes por lo que iba tanquilo a zona de salida, no tenía que echar cuenta de nada, solo de aparcar y dejarle el movil y las llaves a alguien, en esta ocasión Piedi.

Tras llegar y saludar a los naveros y sin tiempo para calentar me coloqué en primera línea de salida.


Primer km como nunca a 3:20, uff sabía que me esperaba un buen sofocón, estas carreras cortas son así, ya segundo kilómetro a 3:26 y avenida de La Palmera, que poco me gusta esta siempre me recuerda al km 30 de la maratón, después se entraba en el parque, tercer kilómetro a 3:32, poco a poco me iba viniendo abajo, no estoy acostumbrao a estos ritmos, el km 4 fue el más lento.


En el último dí lo que pude para entrar en meta en muy buena posición, con un tiempo de 16:38 a 3:28 min/km en los casi 5 kms de recorrido.






Todo un éxito y muy buen ambiente en la carrera. Todo sea por los niños/as...