CARRERA POPULAR DE BRENES 2013

Como cada 1 de Noviembre se celebra en la localidad de Brenes una de las carreras más populares de la provincia de Sevilla, y yo no podía faltar como ya hiciera el año pasado por lesión, aunque casi porque el Martes me dió un tirón que todavía me dura pero al final he ido.

La salida de la carrera es bastante tarde, a las 11:40 y como estoy en Sevilla la verdad que puede ser la vez que menos he madrugado para una carrera jaja. Me gusta llegar con tiempo para aparcar bien, recoger el dorsal, hacerme alguna fotillo que otra y saludar al personal.

Allí estaban esperándome los de Deportemanía, Manuel Ramos y Jaime Fernández, también he visto a los constantineros que cada vez vienen más...

tras cambiarme y calentar un poco, me situé en la salida en relativa buena posición porque aquí la salida es muy estrecha y hay muchísima gente..

Salida y primer kilómetro rapidísimo, a 3:32, como ya me pasara en la última de las populares, los 5 primeros kilómetros por debajo de 3:40 y los siguientes me entra la crisis y se me hacen las carreras estas (de 10 kms) larguísimas, mas que la maratón, pasado el ecuador de la carrera coincidiendo con el avituallamiento líquido empecé a flaquear, los kilómetros se me fueron a casi 4 minutos el mismo, excepto el último que ya mas por corazón que por piernas lo hice más rápido entrando en meta con un tiempo total de 34:58 en la posición 48º de la general y el 34º de mi categoría, a 3:43 min/km segun mi Garmin porque me sale 150 metros menos que el papelito de ideain...

Muy buena carrera de los Constantineros sobre todo de Carlos dela tanto padre como hijo.

Eso sí noto un pinchazo en el isquiotibial, y en los gemelos/sóleos cargados, toca descansar... y después si encuentro tiempo entrenar que tengo que bajar pulsaciones que las tengo altísimas...

CARRERA POPULAR CASCO ANTIGUO

Esta mañana ha tenido lugar la última de las Carreras Populares de Sevilla, es decir la del Casco Antiguo con salida en Calle Torneo y meta en la Plaza de la Encarnación, junto a las famosas setas.

Tras descansar un poco más por esto del cambio de hora, tempranito me fuí hacia la salida donde dejé el coche aparcao un poco lejos pero aproveché el primer hueco que ví.

Ya sobre la salida empecé a ver a amigos y compañeros, saludando e intercambiando inquietudes, también fuí al stand de la organización para acreditar marca para poder salir en primera fila pero tampoco me preocupaba esto mucho, si podía ser de acuerdo sino nada. Al final el juez me miró en internet y sin problemas me puso una pegatinita amarilla en el dorsal.

Y tras esperar pocos minutos en la salida, mariquita el último, iba la gente como balas, yo quedándome poco a poco detrás, entonces ví a María Belmonte e hice un pequeño esfuerzo para ir detrás de ella, primer kilómetro a 3:32, demasiado rápido, así no hacía yo muchos más, a partir de aquí ya en grupito con María también los kilómetros me salieron algo más lentos pero sólo unos pocos segundos más. Al paso por el kilómetro 5, mi tiempo era de 18:18, según progresión iba para bajar de 37 pero claro todavía quedaban 5 kms y lógicamente los más duros porque ya se notaban en las piernas la inactividad de mi semanas, además siempre que algún kilómetro hay avituallamiento este sale más lento, aún así 3:43, los primero 5 kms me habían salido a menos de 3:40, sabía que los que quedaban iban a salir a más de 3:40 o incluso más como el octavo de ellos (el más lento a 3:51), y ya como sólo quedaban 2 kms como se suele decir, eché el resto en la Alameda porque sabía que la meta estaba cerca haciendo el kilómetro final en 3:35 entrando en meta con un tiempo total de 36:56 en los 10 kms y 83 metros que marcaba mi Garmin, es decir a 3:40, eso sí las pulsaciones altísimas (183 de media) y bastante cansao.

Felicito a Ismael y a Esteban Bravo por su tiempo.

Y también a mi compi Mary por su podium (3ª femenina).

Y después vuelta hacia el coche que estaba en el quinto pino y gran desayuno para reponer fuerzas.

NO PUEDO SEGUIR ASÍ....

Desde el mes de Septiembre que me vine ha Sevilla tengo que admitir que no tengo tiempo para correr y sino tengo tiempo para correr entonces no tengo tiempo para nada ni para nadie.

Entre el instituto, el trabajo en el Decathlon siempre en horario de tarde hasta las 10 de la noche y la recuperación después de la operación de la vista no me da tiempo de ná. Incluso llevo un mes sin ir a mi pueblo y lo que me queda... aún así cada domingo voy a la carrera que puedo, eso sí sin entrenar ni un solo día...

En el último mes mis carreras han sido las siguientes con bastantes buenas marcas (dentro de lo que cabe):

29 de septiembre: media maratón Almodóvar del Río 21kms 1:21:44 a 3:52
13 de octubre: popular Parque Miraflores 10kms. 41:10 a 4:02
20 de octubre: desafio 100 estadios, 17,412kms. 1:09:22 a 3:55.

y esta semana tiene toda la pinta que será igual, a lo mejor corro un poquito mañana con esto de que hay huelga en el instituto y el domingo la última de las populares, es decir la del Casco Antiguo...

Pero lo peor de todo esto es que los lunes y hasta media semana por no decir toda tengo unas agujetas impresionantes peor que estos años atrás después de correr la maratón de Sevilla, por eso decía que no puedo seguir así... tengo que entrenar y sacar tiempo de donde sea porque de esta manera a la maratón de Sevilla 2014 (a la que estoy inscrito ya hace tiempo) no llego y al Medio Ironman Trisur que será en Abril 2014 menos...

DESAFIO DE LOS 100 ESTADIOS (SAN JOSE DE LA RINCONADA) 2013

Hoy ha tenido lugar la primera edición del desafio de los 100 estadios de San José de la Rinconada, una prueba de 17 kms y 412 metros basada en la primitiva medida griega del ‘stadium’, esta nueva prueba reproduce multiplicada por cien, de ahí su denominación, la longitud del estadio de Olimpia, cuna y sede de los Juegos Olímpicos de la Antigüedad, y estaba abierta a la participación de deportistas de alto nivel y atletas llamados populares.

La competición se ha iniciado con el pistoletazo de salida a cargo del presidente de la Fundación Andalucía Olímpica, José María Martín Delgado, acompañado por la esquiadora María José Rienda y el atleta Juan Antonio Prieto, que han ejercido como embajadores del evento.

La carrera se podía hacer en bicicleta btt, allí se encontraba la gran Maria Pujol, gran atleta de élite y mejor persona aún o también se podía realizar a pie...

Tras la salida de la prueba btt fue nuestro turno casi a las 10 y media de la mañana... tras el pistoletazo de salida me coloqué en cabeza pronto se distanciaron tres atletas, yo me quedé en un segundo grupo, empezamos fuertes a 3:40 pero ya nos pusimos a 3:50 aunque a mí me costaba trabajo sabía que no iba a poder mantener ese ritmo que hacia tres semanas si hubiera podido mantener, es que no puede ser esto de correr solo de domingo en domingo sin descansar, demasiado bien me salen ya que no entreno.

El tercer clasificado se paró en seco, después intento seguir con nosotros pero tampoco pudo, a partir del kilómetro 10 el cual pasé en 38:10 empecé a flaquear pero bien como nunca, poco a poco empecé a quedarme y a distanciarme, los kilómetros ya pesaban y se me hacían mas pesados, aun así por debajo de 4:10 al pasar por la rinconada me animé mucho al escuchar a mi primo Fran Barrera gritando mi nombre, pero se me estaba haciendo larga y todavía quedaban unos kilómetros. Los último kilómetros fueron duros, pero al final entré sin que me pasara ningun otro atleta entrando en meta con un tiempo final de 1 hora 9 minutos y 22 segundos, quedando el 9º de la general.

Especial mención a la organización así como al recorrido y sobre todo a la muy buena bolsa del corredor que últimamente echamos de menos.

Eso sí estoy reventaito... y viene otra semana que tampoco voy a poder correr y el domingo que viene la última de las populares. Allí estaremos...