II ACUATLON VELA DE TRIANA 2013

El pasado 21 de Julio tuvo lugar el II Acuatlón Velá de Triana memorial Iñigo Vallejo con una distancia a recorrer de 2´5 kms corriendo, 600 metros a nado y otros 2´5 kms corriendo de nuevo.
Por la mañana me fui tempranito para aparcar y recoger el dorsal. Allí coincidí con la compañera del club Deportemanía Raquel Domínguez, todo un ejemplo de superación…

Tras saludarla y hacer algunas fotos por Triana, Plaza del Altozano y demás fui a boxes a preparar mis gafas, gorro…

La salida estaba situada en la Plaza del Altozano, consistía en darle 2 vueltas por las calles Pureza, Troya, Betis... y después se accedía al rio y a boxes por el túnel de la Inquisición… una vez allí se quita uno las zapatillas, el dorsal, se pone el gorro las gafas y al agua, como siempre para mí lo peor tardé mucho en ponerme las gafas bien, me entraba agua por todos lados, aun así eché casi 3 minutos menos que el año pasado en la misma distancia.
Salí de la natación bastante bien, me puse las zapatilla y otra vez de nuevo a por esos 2´5 kms, me encontraba con bastantes fuerzas y fui adelantando a un montón de acuatletas, de ahí que hiciera el mejor tiempo en este sector.


PUESTO P.CAT DORSAL APELLIDOS NOMBRE CAT P. 1ªCARR. P. NAT. P. 2ªCARR. T.META
19 19 194 VARGAS VICTOR ABM 10 0:09:18 58 0:12:13 1 0:10:16 0:31:47

Al final quedé en la posición 19 de los no federados, misma posición del año pasado con un tiempo de 31:47, pero casi 2 minutos menos…

VUELTA AL CABRIL POR AZUAGA

El pasado miércoles 17 de Julio, Josedavid y yo decidimos dar la Vuelta por el Cabril como tantas veces hemos hecho pero esta vez con la bicicleta de carretera y por lo tanto después del Cabril yendo hasta Azuaga.

Salimos a las 7 de la mañana, bien abrigados porque hacía hasta frío, fuimos despacito hasta el cruce de San Calixto, 55 minutos, después tomamos hacia la izquierda hacia El Cabril donde ya todos conocéis las cuestecitas que hay por ahí, hasta allí invertimos un tiempo de 2 horas, íbamos tranquilitos porque faltaba mucho todavía.

Después de pasar El Cabril llegamos a un cruce, hacia la derecha Fuenteobejuna hacia la izquierda Cazalla y Azuaga, nos esperaban 23 kilometros por tierras extremeñas.

El recorrido era bastante llano aunque al final había que subir algo hasta la localidad donde había otro cruce hacia Malcocinado, localidad situada a 15 kilometros.

Ya por estas carreteras uno nunca había pasado y no sabía lo que me esperaba y lógicamente un par de cuestas interminables. Por fin llegamos y otra carretera prácticamente igual hasta el cruce que llega hasta Alanís, allí me tomé 2 Cocacolas y pa el pueblo que ya solo quedaban 30 kilometritos.
Los llanos como siempre se me hicieron pesados, menos mal que los últimos 6 son bajando.
Hicimos un total de 136 kilómetros en 6 horas y 3 minutos, casi 23 km/h. Buena etapa…

CARRERA SOLIDARIA SANTANDER SEVILLA 2013

El pasado domingo día 9 de junio tuvo lugar una prueba solidaria, dicha prueba se celebró conjuntamente en las ciudades de Santander, Madrid y Sevilla. La prueba consistía en 2 distancia 5 ó 10 kilómetros y ya cada uno se inscribía a la que quisiese.

Yo lógicamente me apunté a la prueba de Sevilla y a la más corta, es decir la de 5 kilómetros. El día me quedé en Sevilla como de constumbre ya que el dorsal había que recogerlo dicho día en El Corte Inglés y ya hice noche allí.
Al día siguiente me levanté tempranito ya que la carrera era a las 9 aunque yo estaba en el lugar de salida con bastante tiempo para saludar a conocidos y calentar un poco.

En la salida me encontré con 2 campeones, dos atletas de élite como Sergio Lorenzo y María Pujol.

Pistoletazo de salida y rápidamente se estiró la carrera, no iba en el grupo de cabeza pero iba bien colocado justo detrás de Manu Chaparro con lo que anda este tío, sabía que yo iba muy rápido si iba detrás de él y eso que él hacía la de 10 Kms. Salí fuerte a menos de 3:30 pero poco a poco fui perdiendo velocidad hasta hacer algún kilómetro en 3:34 pero bastante cómodo sobre todo porque la carrera era llanita y corta, los últimos 2 kilómetros como estaba con fuerzas apreté lo que pude alcanzando a varios aunque creo que estos hacían la de 10 kms también. Ya en el puente de la barqueta se giraba dependiendo qué distancia hacías, allí escuche un comentario de un espectador que me dijo:

-vamos que ya no se te escapa, yo no entendí porque me dijo eso pero cuando encaré la recta de meta escuché por megafonía:

-ahí llega el tercer clasificado. No me lo creía, tras cruzar la meta pregunté un par de veces en qué puesto había quedado.

Al final salieron casi 5.500 metros, empleé un tiempo de poco más de 19 minutos, es decir a 3:30 min/km. Quedando el 3º de la general y subiendo así al pódium, donde coincidí con Danie Valencia…

Lo importante fue que entre las tres carreras celebradas por el banco Santander en España se recaudaron más de 30.000 euros destinados a Cruz Roja...

CARRERA POPULAR PARQUE MARIA LUISA 2013

El día 2 de Junio tan sólo 11 horas después de la carrera nocturna de Palma ya estaba en Sevilla junto con Josedavid y Esteban para correr otra, en esta ocasión la tercera de las populares de Sevilla, la del Parque María Luisa.



Tan solo dormí 4 horas pero eso no fue excusa para hacer una buena carrera, allí me encontré con los mojinos y los constantineros, Tras calentar pero poco empezamos la carrera con ellos, marcando poco a poco el ritmo, los primeros kilómetros a menos de 3:40, el tercero fue el mas lento de todos, a partir de ahí fueron más constantes pocos segundos por debajo de 3;45, Joseda venía detrás de mía aunque el tío iba sobrao como siempre pero no quiso tirar, ya los constantinero Partido y Carlos se habían quedao un poco, no como Alvaro Nuñez que ni lo vimos, él iba más adelante..
Los últimos kilómetros me costaron trabajo porque ya al final noté el esfuerzo de la noche anterior pero aun así el último kilómetro fue el más rápido a 3:36.



Entré en meta junto con Joseda con un tiempo total de 37:28, he hecho prácticamente el mismo tiempo en las tres carreras populares, a un ritmo de 3:43 min/km quedando en mi mejor posición de las tres, el 71º de la general y el 34º de mi categoría de un total de 2242 atletas en meta en los pocos más de 10.000 metros.

Ahora las populares de Sevilla se toman un descanso con esto de las calores y hasta la nocturna no retomamos, será allá por el mes de septiembre y en octubre las 2 últimas populares para cerrar la temporada de las mismas.

Ya por la tarde fui a la ribera para meter las piernas en el agua fresquita para recuperarme algo del ajetreado fin de semana de carreras.