CARRERA NOCTURNA SOLIDARIA DE CARMONA 2016

Cada segundo viernes de Junio se celebra el Carmona su carrera nocturna solidaria muy bien organizada por el amigo Manuel Fernandez Dana.

En esta ocasión fui con Esteban que está fuerte últimamente, e listón estaba algo porque el año pasado me salió a 3:39, este año no estaba ni la mitad que el año pasado pero allí estaba en línea de salida un año mas.

Salida y primera cuesta y adoquines, primer calentón, el segundo km fue algo mejor, se notaba que era mas llevadero por eso fue el más rápido (a 3:40), y paso por línea de meta para encarar la segunda vuelta.

Camino de la famosa cuesta y ya cansado del recorrido siempre duro de adoquines, kilómetro más lento a 4:06 y sufriendo como nunca, ya en la cuesta abajo solo intenté difrutar del ambiente, me daba igual el tiempo.

Entré en meta con un tiempo total de 26:54, a 3:54 segund mi Garmin, obteniendo obsequio por entrar entre los 100 primeros, a pesar de hacer 1:30 mas con respecto al año pasado contento con el resultado...

Toalla y bidón de agua como novedad en esta bonita y dura carrera, de las mejores de Sevilla...

CARRERA BASTILIPPO 2016

22 de mayo, tocaba carrera popular La Bastilippo en la localidad de el Viso del Alcor, carrera de poco más de 9 kms pero durísima, con unos subes y bajas de adoquines, la primera parte algo mas dura y la segunda mas llevadera...

Mi padre tambien participó en esta carrera

Con bajar de 4 ya me conformoba, en este tipo de carreras no puedes mantener el ritmo, el primero a 3:50 igual que el segundo pero ya en el tercero y la cuesta a 4:19, después iba mejorando esa media e incluso en la segunda parte fuí más rápido y entré en meta con Dana como últimamente...

Entré en meta con un tiempo de 35:31 a 3:52 y bastante contento por el ritmo teniendo en cuenta la dureza del recorrido.

Allí coincidí con grandes amigos...

CARRERA POPULAR PARQUE MARIA LUISA 2016

Tercera popular de Sevilla, en esta ocasión en el Parque de María Luisa, muy buena carrera y rápida para hacer marca si se está bien logicamente pero no era así, seguía con molestias, mucha calor y encima la alergía.

Llegué con Esteban bastante pronto...

Salida controlada sobre 3:50 para ver si podía seguir ese ritmo, poco a poco alcanzando a gente y saliendome todos los kms igual de ritmo. Paso por el km 5 en 19:28 unos segundos mas rapido que en la anterior popular pero siempre la avenida de la Palmera pasa factura igual que en el maratón que pesada se me hace.

Entré en meta con un tiempo oficial de 38:52, mejor tiempo de las tres populares que van, 1 minutos mas rápido que en la anterior, poco a poco vamos mejorando...

CARRERA POPULAR DE MARCHENA 2016

Como cada 1 de mayo, Marchena celebra su carrera popular, la noche anterior me había quedao en Sevilla porque tuve curso, así que no tuve que madrugar mucho...

A pesar de que hacía ya desde temprano calor la jornada estuvo marcada por el fuerte aire, aunque estas populares de los pueblos se me hace menos pesada que las populares de Sevilla ya que son mas entretenias por recorrer sus calles, continuos giros, subidas, adoquines... también son mas duras.

Primer km rapidísimo, a 3:35 eso no me sirve a mí para nada, solo para cansarme al principio de carrera, la idea era correr sobre 3:55 mas o menos al mismo ritmo que las populares de Sevilla, también era casi un km menos.

La mayor parte de la carrera estaba solo aunque habia un grupo delante que llevaba buen ritmo pero al final se disolvío pero conseguí alcanzar a Manuel Dana que correr más o menos como yo o yo como él segun se mire...

Entré en meta con un tiempo final de 33:27 a 3:51 según mi Garmin, 33 de la general, 25 de mi categoría.