MEDIA MARATÓN DE PALMA DE MALLORCA 2013

Tal y como hice el año pasado, me inscribí a la media maratón de Palma de Mallorca, busqué un vuelo baratito y allí me planté, creo que si me respetan las lesiones estoy se va a repetir cada año.

Esta ocasión llegué 3 días antes por lo que me dio tiempo de jugar un par de tenis con mi tío y recoger el dorsal en el Corte Ingles de Palma y de visitar a mi primo en su nueva piso en la localidad de Lloseta.
Ya el día de la carrera temprano mi tío y yo fuimos a Palma con tiempo para poder aparcar y demás, estuvimos por zona de salida haciendo tiempo, unas fotos y preparándome.



La salida fue a la 10 en punto como el año pasado y el recorrido constaba de 2 vueltas a un circuito de 10 km porque conjuntamente con la media maratón hay una carrera de 10 kms.



La salida me la tomé tranquila, porque conocía el recorrido del año pasado y aunque a priori parezca llana los últimos kilómetros son duros. El primer kilómetro a 3:59 que era la idea sobre el ritmo que quería ir, los dos siguientes por debajo de 3:50 por lo que decidí volver al ritmo inicial y ya sí cogí un ritmo constante de entre 3:55 y poco más de 4 minutos, así veía pasar los kilómetros muy cómodo viendo a mi tío y saludándolo en cada pasada…



Ya en la segunda vuelta seguí con mi ritmo pero sabiendo que había que llegar a Porto Pi y que después había que subir hasta la zona de meta y esos kilómetros iban a costar trabajo como así fue aunque logré mantener el ritmo pero el esfuerzo fue mayor.



Al final entré en meta con un tiempo de 1 hora 24 minutos y 8 segundos, más o menos igual que el año anterior, a 3:59 min/km, quedando en la posición 45 de más de 1000 atletas inscritos y de los casi mil llegados a meta.
Aprovecho para agradecer a mi primo y a mis tíos su hospitalidad.

IV MARCHA BTT “LA CAPITANA” 2013

El pasado 10 de marzo tuvo lugar en la localidad de Guadalcanal una edición más de su marcha cicloturista btt, yo he participado en las tres últimas ediciones…

Aunque durante el camino de ida en el coche llovió bastante a la hora de la salida nos dio una tregua para poder recoger dorsal, saludar a amigos, preparar la bici…



A la hora de la salida incluso salió el sol, así a las 9:30 pistoletazo de salida por el pueblo y pronto empezamos a rodar por carriles y con todo lo que ha llovido este año imaginaros como estaba todo de barro agua y de regajos, los carriles regular por culpa del paso de tanta agua pero divertido, incluso había tramos por donde teníamos que ir por la barranca para poder sortear ríos, charcos…



El ritmo era suave, muy suave ya que en la primera hora hice 12 kilómetros, también debido a la dureza del recorrido. Durante el mismo iba pensando en cual ruta iba a hacer si la media o la larga, porque la corta me parecía demasiado corta, ya lo iría decidiendo conforme pasaran los kilómetros…
La segunda y tercera hora del recorrido igual, a una media bastante suave, ya había pasado el cruce para hacer la ruta media o larga y fue cuando el tiempo empezó a cambiar poco a poco, estaba todo negro y se avecinaba tormenta como así fue, fueron kilómetros muy duros, agua, viento, barro por supuesto e incluso granizos, pero ahí seguíamos aunque con dudas porque las manos y los pies no me los sentía.

Iban pasando los kilómetros, los controles, cada vez tenía más barro hasta que llegué al cruce de la gran pregunta la media o la larga y ya que uno está allí pues decidí hacer la larga, si yo lo sabía me conozco y más cabezón que yo…. Después lo pensé 2 ó 3 veces por qué no hice la media, pero ahí íbamos pedaleando poco a poco, comiendo, bebiendo y recuperando en cada avituallamiento y control.



Debido al barro la bici me fallaba bastante, no frenaba, no cambiaba e incluso ni me giraba el manillar, ya quedaba poco pero lo más duro sobre todo porque llevaba 6 horas pedaleando. Al final por fin llegué al puerto de Llerena, creía que no llegaba.

Tiempo total: 6 horas 42 minutos, 74 kms, poco más de 11 km/h de media, casi 3000 calorías consumidas, yo creo que llegué el último o casi pero llegué…



Después merecida comida, ducha… pero antes lavé la bici porque estaba irreconocible…

IV CARRERA POPULAR LA TAGARRERA 2013

Tan sólo 4 días después de la maratón, lógicamente sin correr, sin apenas recuperarme (sólo un masaje de descarga con Cristina Correa) con las ampollas características después de una maratón, el día 28 de Febrero después de la gran nevada se celebró en La Puebla de los Infantes su ya IV carrera popular, hasta allí fui con mi padre y Jose fue acompañado de Fitín el cual también corría.







Llegamos con tiempo, saludamos al personal como siempre, recogimos el dorsal, ví a Fítin en su carrera, él nunca va a correr y quedé el 3º en su categoría…

El día estaba feo, frío, agua y nos esperaba mucho barro. A las 12:30 tuvo lugar nuestra salida, el recorrido era el mismo del año pasado pero en dirección contraria. Como ya me pasó en la maratón temía por la rodilla, así el primer kilómetro lloviendo me salió a 3:44 y bien, pasamos el pueblo dirección al carril donde había mucho barro, intentaba buscar siempre el lado bueno para poder correr pero no era posible, me tenía que meter en la cuneta muchas veces, el carril estaba peligroso porque había mucho barro de ese peligroso que resbala un montón, en el tercer kilómetro en la cuesta me distancié un poco del Tagarro Antonio , ese kilómetro fue el más lento a 4:15 y así llegue a la mitad del recorrido, quedaba la segunda parte a priori más favorable pero ya se notaba la maratón en las piernas, aún así seguía a menos de 4 minutos pero sufriendo, iba cogiendo a gente pero después me quedé en tierra de nadie.

Ya por fin pasé el kilómetro 7 y sólo quedaba entrar en el pueblo de nuevo directo a meta, apreté lo que pude y así entré en meta con un tiempo de 28:34, a 3:48 min/km, quedando el 16º de la general y el 8º de mi categoría (Senior),




Jose hizo también muy buena carrera haber si empieza de nuevo a entrenar más y mi padre echó un tiempo de 32:22, a 4:18 quedando el 44 de la general y el 5º de su categoría (Veterano B).



La carrera fue dura por el tiempo que hizo, hice peor crono que el año pasado pero también el recorrido fue al revés pero contento por el ritmo…

MARATÓN DE SEVILLA 2013

El pasado día 24 tuvo lugar una edición más de la Maratón de Sevilla, en esta ocasión una edición de record ya que el número de inscritos superaba los 7000 atletas de todas partes del mundo.
Como siempre el día antes me fui a Sevilla para visitar la feria del corredor, su multitud de stands, recoger el dorsal, y quedarme allí para no pegarme la madrugá el día de la carrera.
Allí en la feria coincidí con un campeón como Martin Fiz, con muchos amigos/as, recogí mi dorsal, ví a una morena impresionante…









También aproveché para hacer algunas compras como unas medias pantorrilleras, suscribirme durante 5 meses a la revista Runner’s World…

Después fui a casa de mi tía a descansar y a preparar todo para la maratón.



Ya el día de la carrera estaba nervioso por muchos motivos: por no haber entrenado demasiado, por las lesiones que llevaba arrastrando sobre todo la rodilla izquierda y como no por los 42 kilómetros. Por la mañana me fui tempranito al estadio para estar allí con tiempo y prepararme con tranquilidad, ya dentro del estadio empecé a ver a mas amigos y compañeros, entonces llegó Josedavid y Esteban, nos preparamos y dejamos el macuto en el guardarropa (el único pero en la organización de la maratón, espero que el año que viene lo hagan mejor).





Después salimos a calentar un poco mientras llegábamos a la salida ya que este año debido a la multitud de inscripciones era fuera del estadio, otra novedad era los cajones de salida, yo estaba en el color azul, es decir para menos de 3 horas (que presión) y por fin la salida.

No tenía ni decidido al ritmo que iba a empezar y claro eso al final fue un error, iba cómodo, al lado del globo de las 3 horas, los primeros kilómetros sobre 4:15 o así y la verdad que muy cómodo, después me encontré a Miguel Ángel de los Abejarucos de Cazalla y decidí ir con él, íbamos a 4:10 iba bien pero para no haber entrenado iba pensando que ese ritmo no lo iba a poder aguantar aún así ahí seguía, en la primera hora de carrera ya estaba más allá del km 14, seguía en un buen grupo y con Miguel y cia, viendo a conocidos/as y disfrutando de la carrera, sobre antes del paso por la media maratón (para mí la parte más fea del recorrido) empecé a venirme un poco abajo, ya me puse a 4:20, la media la pasé en 1 hora 29 minutos y algo, hacia las 2 horas llevaba 28 kms, a partir de ahí seguí poco a poco viniéndome abajo y pensando demasiado en la avenida Palmera, fue en ella justo después de pasar por el km 30 cuando me dio un calambrazo difícil de explicar en la rodilla izquierda que tanto me preocupaba, a partir de ahí todo cambió, me paré un par de veces a echarme Reflex, cosa que no sirvió para nada, el dolor era intenso y todavía me quedaban 12 kms por un recorrido nuevo que no conocía, Plaza de España, centro de Sevilla, Alameda de Hércules… los kilómetros ahora pasaban muy lentos, iba a 5:30, no daba para más, y demasiado rápido iba quizás por la multitud de gente que había allí animando.

En la Alameda me pasó my friend Mary Anne Nixon, y fue cuando poco después , sobre el km 37 vi a Alberto y a Pakito como siempre animandónos en todas las carreras y claro uno se viene arriba.



Seguí luchando, el tiempo me daba igual, después tocaba pasar otra vez por el parque del Alamillo, también muy pesado, ya llevaba varios kilómetros viendo el estadio como siempre, por fin el último kilómetro tirando más de cabeza que de piernas, bajé la rampita, siempre recuerda uno a Abel Antón y quedaba lo último vuelta a la pista y entré en meta con un tiempo de 3:15, tiempo real 3:14:43 quedando en la posición 1114 de la general y el 297 de mi categoría, a una media de 4:35 en los 42,39 kms que me registró mi Garmin (166 pulsaciones de media).

Fue la peor carrera que he hecho en mi vida sobre todo tácticamente ya que si os habéis fijado en la primera media hice 1h29 y en la segunda media 1h46 por lo que como dice un amigo mío jinqué el pico pero bien jincao jaja.
Quiero felicitar a Manuel Ramos por su tiempazo (2:39) la primera vez que ha corrido con cabeza en su vida, a Joseda por su tiempo, a Manrona por su record y a Esteban por su gran debut y agradecer a todos aquellos que me animaron…

El año que viene será otra historia pero ahí estaré….