miércoles, 12 de septiembre de 2012

CARRERA NOCTURNA LA CAMPANA 2012

Como cada año por septiembre tiene lugar en la localidad de La Campana su carrera nocturna de "San Nicolás", se trata de un recorrido urbano al cual hay que dar 3 vueltas aunque este año ha sido más corta ya que la organización tuvo un error al cortar las calles por lo que hicimos casi 1 km menos.

Yo me fuí con Josedavid y su familia antes ya que su hijo también corria... Despues tambien llegaría Casti...



La salida tuvo lugar a las 9 de la noche como siempre, primeros kilómetros rápidos (a 3:37 y 3:29), así la primera vuelta, la segunda vuelta fué algo más lenta donde me encontré con Jaime Camino Alcón y su compañero Vicente.



Al encontrarme con Jaime y Vicente, me lo tomé con más calma ya que estaba algo cansado del día anterior y además al día siguiente tenía media maraton en Santa Marta (Badajoz), aún así los kilómetrso en la segunda vuelta fueron a 3:48 y 3:45, y en la última vuelta hice el km más lento: a 4:01 y el último algo más rápido, a 3:40...


al final el recorrido fue de 6 kms a un ritmo de 3:44, 171 pulsaciones de media, la posición no la sé pero Josedavid y Jaime de Alanís subieron al podium como siempre...




Después de terminar, nos duchamos y comimos en el bar de nuestro amigo Fran Barco Sojo (tercer clasificado), que peazo de pizza me comí...

CARRERNA NOCTURNA DE LA ALGABA 2012

El pasado Viernes día 8 tuvo lugar en La Algaba su carrera nocturna a la cual no había tenido el gusto de ir, la salida era a las 21:00 por lo que decidí junto con Manuel Ramos de irnos hacía allí en bicicleta, así pues quedamos en Constantina, allí dejé mi coche y fuimos hasta La Algaba por Villanueva del Río y Minas, Villaverde y Alcalá (él desde Alanís).

En la primera hora hicimos poco más de 30 kilómetros ya que el perfil era favorable, en la segunda 26 km para llegar así a La Algaba en un tiempo de 2 horas 24 minutos recorriendo poco más de 66 kms, allí nos estaba esperando como siempre Paqui Rubio (que haríamos sin ella, sobre todo Manuel), nos cambiamos, guardamos las bicis, recogimos el dorsal y tomamos algo hasta la hora de salida. También saludamos a Jaime de Alanís, que estaba por allí con su familia, a Luis, Mari Carmen, también vi a mi excompañera de trabajo Noelia que debutaba en una carrera y que se está preparando para la Nocturna de Sevilla.

La verdad que despues de la bici, me encontraba muy bien de piernas pero no sabía como me iban a reaccionar, tras la salida en los 2 primeros kilómetros regulé para ver que tal me respondían y la verdad que no me lo esperaba, iba a menos de 4 min/kmy muy cómodo por lo que decidí ir así toda la carrera, conforme pasaban los kilómetros mi ritmo aumentaba casi sin darme cuenta, pasando kms a menos de 3:50, en el km 5 aprovechando el avituallamiento líqudio me tomé mi gel, y a ese ritmo mas o menos constante terminé la carrera aunque el último lo hice mas rápido adelantando para entrar en meta con un tiempo de 35:40 en los 9.450 metros de la carrera, a un ritmo de 3:46 min/km quedando el 19 de la general, el 16 de mi categoría de un total de 406 atletas entrados en meta...


Manuel Ramos después del palizón de bicicleta (más de 90 km), con algún pique que otro con tractores y demás ganó la carrera a un ritmo de 3:24 y Jaime segundo de la general con sólo 17 años, me alegro por ellos... y Maricarmen primera fémina de su categoría... que tendrá Alanís...



jueves, 6 de septiembre de 2012

MILLA DE CAZALLA 2012

El miercoles 15 de Agosto coincidiendo con el comienzo de la feria de Cazalla de la Sierra tuvo lugar como cada año su milla popular, carrera a la que fuimos mi padre y yo, allí coincidí con Manuel Ramos (vencedor final), Ismael Gil, Atienza, Jaime, Figu, y los integrantes del C.D. Abejaruco...



La carrera comenzó tarde porque tuvimos que esperar a las categorías inferiores, no había mucha gente en la categoría absoluta, sobre 20 o así, el año pasado había quedao 4º y el ganador del año anterior estaba allí por lo que esa era mi referencia, pero este año estaba Manuel.

La carrera empezó lenta y controlada, se trataba de un recorrido de ida y vuelta al que había que darle 3 vueltas, la primera vuelta y la segunda vuelta sin sobresaltos, ya en la última iba junto a mí un hombre que no conocía y no sabía como iba a responder por lo que apreté desde lejos para ver si me seguía, el se quedó y gracias a este apretón cogí a la cabeza de carrera Manuel e Ismael, este último se quedó entrando en primer lugar Manuel y en segundo lugar de la general yo, quien me iba a decir que iba a quedar 2º en una carrera, dicha carrera fue lenta 5:20 por lo que me benefició..



Eché más tiempo que el año pasado pero el resultado fue mucho mejor, mi padre quedó tercer clasificado en categoría veterano por lo que recogió trofeo también... Figu y Jaime también obtuvieron trofeo en su categoría



Lo más importante es echar un buen rato con los compañeros de los pueblos vecinos, el conocer siempre a alguien y pasarlo bien como así fue...





SUBIDA CERRO NEGRILLO 2012

Tras haber disputado el día anterior la CP Valle de la Osa, al día siguiente fuí una vez más a la subida al Cerro Negrillo, se trata de un carrera ciclista, mas bien una contrarreloj desde el cruce de Las Navas hasta dicho Cerro, el recorrido soló consta de 7 kilómetros por lo que como cada año tempranito salí del pueblo con mi bici y así me ahorro enreos de coger coche y demás.

Sobre las 8 y algo salí del pueblo con mas sueño que un tonto y con las piernas cargadas del día anterior, tardé 1 hora 10 mintuos en llegar a Constantina donde me apunté a la carrera, allí coincidí con mi amigo Fernando el de las flores y todos sus compañeros de El Priorato...



Allí también saludé a Partido, Emilio, Carlos y cia, desayuné algo mas que nada para hacer tiempo hasta que fueron las 11 (hora de la salida).


La salida rápida y peligrosa ya que había muchos ciclistas, yo empecé tranquilo adelantando a gente, iba reservón como siempre también porque no me conozco la subida, seguía adelantando, a lo lejos ví a Partido y a Carlos por lo que insconcientemente me animé hasta que los cogí y los pasé sobre el km 3`5, seguía cogiendo a gente hasta que coincidí con Alvaro (un chavalín de Constantina que cuando se más grande verás), así llegamos a meta yo con un tiempo de 19:19, casi 2 minutos menos que el año pasado por lo que muy contento, en una ascención dura de poco más de 7 kilómetros.

Una vez arriba, disfrutamos del paisaje, nos hidratamos, cogimos la camiseta, saludamos a los compañeros y de vuelta al pueblo que todavía me quedaba un buen tramo...