martes, 24 de julio de 2012

CARRERA POPULAR BARRIADA DE GOYA

El pasado 24 de Junio tuvo lugar en la localidad de Palma del Río, la VI CARRERA POPULAR "CIUDAD DE LA NARANJA" BARRIADA DE GOYA. MEMORIAL VICENTE ÁLVAREZ.
hasta allí fuimos Casti, Joseda y yo, y coincidimos con Fran Barco, Calzada y Jaime de Alanís.



Hizo bastante calor en la carrera ya que la salida fue cerca de las 10 de la mañana y no había avituallamiento líquido por lo que me resultó muy pesada, el rcorrido constaba de 2 vueltas, mis tiempos por kilómetros fueron los siguientes:

KM 1: 3:33
KM 2: 3:39
KM 3: 3:44
KM 4: 3:43
KM 5: 3:54
KM 6: 3:44
META: 2:56

La distancia total fue de 6800 metros, a un ritmo de 3:43, 179 pulsaciones de media, quedé el 8º de la general, el 5º de mi categoría de un total de 72 atletas,


Josedavid quedó el tercero y Jaime 1º en su categoria (Juvenil).


La carrera la ganó nuestro amigo Barco Sojo de La Campana...



MARCHA JAVIER RAMIREZ ABEJA

El pasado mes de junio, concretamente el domingo dia 10 se celebró un año mas una nueva edición de la Marcha Cicloturista Javier Ramirez Abeja, carrera con una distancia total de 134 kilómetros con salida y llegada en la localidad de Lora del Río pasando por La Puebla de los Infantes, Las Navas de la Concepción, San Nicolas, estación de Cazalla de la Sierra, Constantina..

El día antes como cada año fui a recoger el dorsal, maillot, obsequios...


Ya el día de la carrera me desplazé hasta Lora con bastante tiempo para preparme.


Tras saludar a varios conocidos la carrera inició su marcha a ritmo tranquilo en los primeros kilómetros pero a la altura del pantano de José Torán el pelotón se estiró bastante por el ritmo de carrera, y así llegamos a La Puebla donde tomamon algo líquido...

Allí empezó el tramo libre hasta Las Navas, 24 kilómetros de sufrimiento los cuales los hice en 50 mintuos quedando el 77 de la general de 140 participantes...

Tras la llegada a Las Navas teníamos el avituallamiento sólido, y allí saludé a compañeros y al campeón que da nombre a la marcha Javier Ramirez Abeja..




Tras coger fuerzas continuamos hacia San Nicolas donde también paramos a beber algo para reponer líquido..


Despues retomamos la marcha rivera del Huéznar abajo hasta la estación de Cazalla y después hacia constantina, eso fue lo más pesado de todo el recorrido, ya en Constantina no paramos seguimos hacia Lora para llegar con hora de la paella.

al final fueron 5 horas y 19 minutos de tiempo total a una media de 24 km/h, 4136 calorias consumidas. Después tocó merecida comida...


Por último me quedé en el sorteo y que suerte tuve me tocó una maillot y unas gafas.


lunes, 18 de junio de 2012

CARRERA SOLIDARIA DE CARMONA

El pasado viernes 8 de junio tuvo lugar una vez más una nueva edición de la carrera nocturna solidaria de Carmona, a esta carrera fuimos Josedavid, Casti y yo.



Llegué con tiempo, allí me estaba esperando Jaime y Manuel Ramos de Alanís siempre acompañado por Paqui, tras recoger dorsales nos preparamos y calentamos algo antes de la salida.



Había bastante gente en la línea de salida, Joseda y Manuel se pusieron delante de mí, yo no quería salir tan arriba aun así estaba bien colocado, tras el pistoletazo de salida había que apretar porque la salida estaba situada cuesta arriba y en adoquines, el primer kilómetro fue rápido pero tampoco me quería pasar para que no me pasara factura, lo pasé en 3:31, el segundo y tercero por el que había que pasar por línea de meta fueron más lentos, 3:39 y 3:49 respectivamente, después otra vez la subida de meta y ya en la segunda vuelta había que subir hasta el mirador donde había una cuesta todavía más dura, ese kilómetro fueron los más lentos a 3:52, en el avituallamiento me tomé le gel que llevaba, después el recorrido fue favorable haciendo el kilómetro siguiente en 3:40 y los 943 metros últimos a 3:20, me encontré bastante fuerte al final, la verdad que no sufrí mucho. Al final el tiempo total fue de 25 minutos 46 segundos, en los 6943 metros de recorrido, a 3:42 min/km, quedé el puesto 32 de la general de casi 600 atletas llegados a meta, hice unos segundo menos que el año pasado por lo que contento en general…

Manuel y Joseda fueron más o menos juntos en la carrera sobre (3:30) como pá ir con ellos y aprovecho para felicitar a Jaime por su segundo puesto en su categoría…








VISITA AL CERRO DEL HIERRO POR LA ARMADA

El pasado sábado 2 de Junio quedamos Roberto, Amador, Chechi, Nicolás y yo para una aventura btt, se trató de ir al Cerro del Hierro pero por La Armada, es decir, siempre por carril o caminos de tierra.

Sobre las 8:30 todos quedamos en la plaza y pusimos rumbo a La Armada pero por el carril del túnel, recientemente arreglado. Ya por La Armada tuvimos que pasar numerosas cancelas, algunas de ellas con candado, hasta pasar Castaño Gordo, después tuvimos que andar un buen trozo por una zona de monte hasta encontrar una valla bastante alta la cual tuvimos que saltarnos.





Tras saltar dicha valla continuamos por otro carril hasta dar con otra valla, esta vez más grande que la anterior en la finca del Navalvillar, después pasamos por El Endrino y el Robledo hasta llegar al Cerro del Hierro y sus parajes, allí paramos a coger fuerzas y a comer algo en el Bar La Cantina.





Después estuvimos dando vueltas por el Cerro del Hierro siempre guiados por Nicolás que se desenvolvía como en casa.









Cuando estábamos hartos de dar vueltas por el Cerro del Hierro volvimos hacia La Armada por el mismo sitio, tuviendo que saltar por las mismas vallas y cancelas, Nicolás cambió el itinerario volviendo a La Armada por Riscolevante. Eso fue lo peor del recorrido tuvimos que andar por una vereda durante casi 2 kilómetros, cada uno cargando con su bici y la mía pesa poco…



La verdad que el camino se me hizo un poco pesado, tenía las piernas todas arañadas y fue algo peligroso…







Al final por fin dimos con el carril de antes, bajamos por el carril de siempre hasta el puente de la rivera donde decidimos irnos por la Molineta pero por el camino nuevo que han arreglado recientemente, después cuando llegamos al pueblo nos tomamos algo en el Hostal Los Monteros.

Nos salieron poco más de 40 kilómetros en más de 4 horas de bicicleteo..