El pasado fin de semana me quedé en Sevilla ya que tenía varias carreras o pruebas que disputar. El Sábado día 14 de Mayo tuvo lugar la VI Carrera Dulce del Moral, organizada por la UGT la cual consistía en dar 3 vueltas a un circuito diseñado en el Parque del Alamillo, dicho recorrido fue distinto al del año pasado debido a la celebración por la tarde del III Acuatlón de Sevilla, esta misma carrera el año pasado fue la más rápida que he corrido en mi vida a 3:27, sabía este año que no me iba ni a acercar a dicho ritmo, mas aún cuando por la tarde tenía el antes mencionado Acuatlón.
Allí coincidí con dos Tagarros, Antonio y Rafa por lo que decidí acompañar a este último durante la carrera.
Él en un principio quería ir a 4 y en los primeros kilómetros medio lo conseguimos pero según pasaban los mismos el ritmo iba decreciendo para al final correr a un ritmo de 4:22 en un total de 7.254 metros para terminar en la posición 63º de la general, el 56º de mi categoría (Senior/Veterano Masculino) de un total de 296 atletas entrados en meta, los parciales por kilómetros fueron los siguientes:
KM 1: 4:06
KM 2: 4:03
KM 3: 4:15
KM 4: 4:22
KM 5: 4:31
KM 6: 4:40
KM 7: 4:37
META: 1:05
TIEMPO TOTAL: 31´37´´
Fuí muy cómodo (a pesar de correr con las llaves en la mano) como en un suave rodaje una tarde cualquiera, al llegar a meta y pararme fue cuando sudé, tras la carrera a recoger la bolsa, hidratarme, comer algo y rápidamente al piso a ducharme y a descansar lo máximo posible para la tarde.
Ya a la tarde todo estaba preparado para el III Acuatlón de Sevilla y Campeonato de Andalucía de Acuatlón.
La salida tenía lugar en el Parque del Alamillo hasta el CEAR de La Cartuja, donde estaba los boxes para hacer la transición de cara a la natación y después vuelta hacia el parque otra vez, la distancias eran: 2´5 km a pie, 600 metros de nado, 2´5 km.
Estaba bastante menos nervioso que en el Triatlón de Sevilla pero bastante reservón como siempre de cara al tramo de natación... Los primeros 2´5 km los hice en 9:08 siendo el 13º mejor tiempo, ya en la primera transición tuve problemas con el gorro de silicona ya que no era capaz de separar cada uno de sus lados para ponermelo, el juez me dijo que me lo tenía que poner para tirarme al agua y tras unos minutos por fin me lo puse junto con las gafas y al agua, donde me tuve que parar porque me entró agua en los ojos por todos lados y ya por fin me puse a nadar hacia la boya que estaba en el quinto pino, que largo se me hizo el nado, estaba más pendiente de la boya que de nadar y los acuatletas me pasaban y me pasaban hasta uno que iba nadando de espaldas que me dió hasta vergüenza pero me dijé ya te cogeré corriendo y así fue, los segundos 2´5 km los hice bastante rápido, adelantando a mucha gente para hacer el mejor tiempo en este sector 9:14, al final hice un tiempo de 39´54´´ para quedar en la posición 27º de la general, el 25º de la general masculino.
El nado la verdad que regular pero no me puedo quejar despues de no entrenar, en la carrera bastante contento, muy buenos ritmos.
Tras la carrera me esperé a ver el campeonato de Andalucía de Acuatlón haber si aprendia algo, que manera de nadar, al final los campeones fueron Pedro Serrano y María Pujol (nuestra campeona sevillana).
Tras verlos entrar en meta de vuelta al piso a ducharme y a descansar de nuevo para la carrera popular del domingo.
Después de una noche de muchísima calor en la que no logré dormir demasiado sonó el movil para disputar la última de las carreras populares de Sevilla, en esta ocasión distrito Sur con salida y meta en las inmediaciones del Parque María Luisa cerca de la Plaza de España.
Para esta carrera me acompañó Josedavid que ahora está como una bala, quedamos sobre la salida, al lado del guardarropa, tras dejar la mochila allí calentamos un poco yendo hacía la salida donde nos encontramos con la Muñi que había venido de Madrid a pasar unos días en Sevilla.
La salida como en todas las populares fue un caos, no había sitio por donde correr, solo podíamos esperar que se abriera la carrera adelantando por los lados y salvando todo tipo de obstáculos hasta salir a una gran avenida, a partir de ahí fui cogiendo el ritmo poco a poco ya que Josedavid empezó a distanciarse después de decirme que tenía un pinchazo (tan rápido no se puede ir), a partir de aquí me quedé detrás pero siempre a menos de 4 min/km,ya podía notar en las piernas el esfuerzo del día anterior, además el calor hizo aparición 28º C a las 9:30 de la mañana y que pesao se hace la avenida de La Palmera, da igual que sea la maratón, una popular o una milla.
Los tiempos por kilómetros fueron:
KM 1: 3:55
KM 2: 3:44
KM 3: 3:44
KM 4: 3:41
KM 5: 3:43
KM 6: 3:52
KM 7: 3:55
KM 8: 3:57
KM 9: 3:52
META: 2:30
Entré en meta un tiempo total de 36´53´´ en una distancia de 9672 metros, es decir a 3:49 min/km para quedar en la posición 65º de la general y el 47º de mi categoría (Senior Masculino) de un total de 1826 atletas entrados en meta.
