III Carrera Nocturna El Majuelo

El Viernes 17 de septiembre tuvo lugar en La Rinconada la III Carrera por la Movilidad en el Parque “ El Majuelo”, una carrera que desconocía de su existencia pero que tras ver la publicidad en internet decidimos de ir Casti, Moy y yo.

Tras la llegada tuvimos que recoger los dorsales a más 2 kilómetros ya que no nos dejaron de entrar en el Parque por lo menos nos vino bien para calentar, al poco tiempo empezó la carrera con una salida bastante rápida con gente muy buena en cabeza los cuales poco a poco se iban distanciando, mi ritmo al principio fue bastante rápido (sobre 3:35) no sabía si iba a aguantar toda la carrera así sin conocer el recorrido por lo que decidí más bien reservar, los siguientes kilómetros me los tomé con más calma (entre 3:40 y 3:45), después me beneficiaría de no haber apretado ya que la carrera tenía más distancia de la que anunciaban en internet, tenía un final bastante duro en el que había que bordear un extremo del parque para volver después hacia arriba donde se encontraba la meta, al final la distancia total fue de 8250 metros, entré en meta con un tiempo total de 29´50´´ a 3:36 min/km, quedando en la posición 15º de la general y 9º de mi categoría (Sénior) de un total de 619 atletas entrados en meta.

Allí tuvimos el apoyo de una vieja gloria del atletismo navero como Eduardo.

VI MARCHA CICLOTURISTA “JAVIER RAMIREZ ABEJA”

Hace ya más de mes y medio, concretamente el Domingo día 12 de Septiembre tuvo lugar en la localidad de Lora del Río la VI Marcha Cicloturista “JAVIER RAMIREZ ABEJA” una prueba con un recorrido de 114 kilómetros el cual discurría por varias localidades de la Sierra Norte teniendo un tramo libre cronometrado desde La Puebla de los Infantes hasta Las Navas de la Concepción.


Como venía siendo habitual a lo largo de toda la temporada a esta prueba solo asistimos Curro y yo. Tras la llegada a Lora y nuestro correspondiente desayuno nos preparamos para disputar dicha carrera en la que teníamos que realizar un buen papel ya que pasaba por nuestro pueblo y tocaba lucirse en la medida de lo posible.
Tras la salida tomamos dirección La Puebla donde esperaba el primer repecho camino del embalse José Torán y tras él como el año anterior apareció la lluvia hasta la llegada a La Puebla, allí una pequeña parada, un refresquito, nos agrupamos y empezamos el tramo libre: mariquita el último; nos esperaba un duro recorrido de 24 kilómetros con fuertes subidas y peligrosas bajadas con la carretera bastante peligrosa por la lluvia, al principio me lo tomé con calma, tenía la referencia del año anterior (57 minutos) pero pasaron los kilómetros y me sentía cómodo yendo a buen ritmo, de la cuesta Los Chinos ni me enteré se me hizo muy corta porque íbamos un grupo numeroso y ya con la proximidad del pueblo eché el resto para entrar en meta situada en la plaza con un tiempo de 51´41´´ (5 minutos menos que el año anterior).


Una vez allí a reponer fuerzas y a esperar a mi compañero que entró en meta con un tiempo de 1 hora 3 minutos (2 minutos menos que el año anterior).

Después del esfuerzo del tramo libre nos quedaba lo peor ya que este año esta marcha teniía la novedad de que el recorrido transcurría hasta el cruce de San Nicolás para una vez allí girar hacia Constantina por lo que todavía nos quedaba más de la mitad de la carrera pero ahí fuimos ya más tranquilos poquito a poco aunque en los llanos se rodó rápido y ya no nos volvimos a agrupar hasta Constantina donde había otra avituallamiento líquido y tras una corta parada ya nos quedaba lo más fácil regresar a Lora del Río.

Una vez allí nos jartamos de comer como siempre, presenciamos la entrega de trofeos y demás, felicitamos a Manuel Cascales por la organización de la Marcha y de regreso al pueblo.

VUELTA BTT AL CABRIL

El pasado Miércoles día 8 de Septiembre coincidiendo con la festividad de la Patrona de Las Navas decidimos Isaac y yo de dar la vuelta por “El Cabril” un recorrido bastante complicado y duro con numerosas rampas de más del 10%, carretera en mal estado y sobre todo que dicha vuelta tiene un total de 124 kilómetros para realizarla con la bici de montaña.


Salimos sobre poco más de las 8:10 y con una temperatura más bien fresca (pasando frío). El recorrido empieza por la carretera de San Calixto hasta el cruce donde giramos hacia la izquierda ya que a 17 kilómetros se encuentra El Cabril (donde desayunamos y cogimos fuerzas para lo que se avecinaba).


Tras él se encuentra otro cruce donde la carretera se bifurca hacia Alanís, Fuente Obejuna, Azuaga, Cazalla de la Sierra… nosotros tomamos dirección Alanís.


Y a partir de ahí es cuando viene lo más duro debido al mal estado de la carretera, al paso por Valdeinfierno y a la famosa cuesta de “La Chirivia” con sus casi 10 kilómetros de subida constante.


Tras coronar y bajar un poco nos encontramos con otra cuesta antes de la llegar a Alanís (para mí esto fue lo más duro y pesado). Ya en Alanís (sobre 14:40) comimos algo de nuevo, cogimos agua, alguna que otra llamada y rumbo al pueblo pasando lógicamente por San Nicolás.


Llegamos a la plazoleta sobre las 15:50, completamos el recorrido con un tiempo total de 7 horas 37 minutos y un tiempo real de 6 horas 45 minutos de pleno esfuerzo para terminar con una media de 18,3 km/h.

CARRERA NOCTURNA “SAN NICOLÁS” LA CAMPANA

La noche del Sábado día 4 a las 21:00 horas tuvo lugar en la Campana la XII Carrera Nocturna “San Nicolás”, 7 fuimos los integrantes del Club Atletismo Cansaliebres que allí nos dimos cita: Joseda, Migue, Jose, Pililo, Manri, Casti y yo, hasta ahora la carrera en la que más representación hemos tenido (espero que sigan acompañándome a más carreras), allí nos esperaba Eusebio.

El recorrido constaba de un circuito urbano al que había que dar 3 vueltas completas para completar una distancia total de 6850 metros. El recorrido era más o menos llano, sin ninguna cuesta a resaltar, por lo que se preveía que el ritmo de carrera iba a ser fuerte desde el principio y así fue, en la primera vuelta me acompañó Eusebio pero ya al principio de la segunda vuelta empezó a quedarse cada vez más por lo que me quedé en tierra de nadie sin ninguna referencia tanto por delante como por detrás; ya en la tercera vuelta empecé a doblar a gente sobre todo en los últimos metros de la carrera para terminar entrando en meta con un tiempo total de 24´12´´ a 3:31 min/km quedando en la posición 16ª de la general de un total de 176 atletas de los cuales 31 no entraron en meta.


Los tiempos de mis compañeros fueron los siguientes:

Joseda: 25´30´´ a 3:43 min/km
Migue: 26´15´´ a 3:49 min/km
Jose: 29´20´´ a 4:16 min/km
Pililo: 27´55´´ a 4:04 min/km
Manrique: 27´45´´ a 4:03 min/km
Casti: 28´12´´ a 4:07 min/km
Eusebio: 25´10´´ a 3:40 min/km